Stoppen met roken

De kans dat je stopt is het grootst met:
- hulp van je huisarts, praktijkondersteuner of een coach
- en een middel met nicotine of een medicijn
Je hoeft hier niet voor te betalen.
Kies een stopdatum.
Bedenk wat je op moeilijke momenten gaat doen.
Bewegen en sporten helpen goed. Ook om niet dikker te worden.
Middelen met nicotine gebruik je 2 tot 3 maanden.

Wat is uw situatie?