Stoppen met roken
- De kans dat je stopt is het grootst met:
- hulp van je huisarts, praktijkondersteuner of een coach
- en een middel met nicotine of een medicijn
- Je hoeft hier niet voor te betalen.
- Kies een stopdatum.
- Bedenk wat je op moeilijke momenten gaat doen.
- Bewegen en sporten helpen goed. Ook om niet dikker te worden.
- Middelen met nicotine gebruik je 2 tot 3 maanden.
Wat is uw situatie?
Ik wil misschien stoppen met roken
Ik wil weten wat er in een sigaret zit
Ik wil stoppen met roken voordat ik zwanger word
Ik ben zwanger en wil stoppen met roken
Ik wil na de geboorte van mijn baby volhouden om niet te roken